aqua aerobikAqua aerobik – forma ćwiczeń w odciążeniu, pozytywnie wpływa na pracę całego organizmu, przede wszystkim usprawnia układy: oddechowy i krążenia. Regularny trening pomaga w sposób przyjemny uzyskać smukłą sylwetkę, skutecznie pomaga walczyć z cellulitem, wpływa na przyspieszenie przemiany materii. Dzięki ćwiczeniom w wodzie zwiększa się ruchomość i zakres ruchu w stawach, wzrasta siła i elastyczności mięśni, ścięgien i więzadeł. Uczestnictwo w zajęciach aqua aerobiku przy muzyce pozytywnie wpływa na samopoczucie, pomaga odstresować się i zrelaksować po ciężkim dniu. Jest doskonałym sposobem aktywnego spędzania czasu wolnego. 

Harmonogram zajęć

GRUPA Kryta Pływalnia „Delfin” w Skoczowie
„III Wiek” WTOREK g. 9:00 / PIĄTEK g. 9:00
Senior 50+ WTOREK g. 10:00
Cennik
Wejście na basen we własnym zakresie
Opłata za zajęcia 8,50 zł