Odniosłeś kontuzję? Chcesz wróć do formy? Odbudować swoje zdolności motoryczne?
Zwiększyć zakres ruchów? Wrócić do sprawności?

 

Zapraszam do kontaktu ze mną. Odbudujemy sprawność sprzed kontuzji!

 

Trening ukierunkowany na zakres ruchów w stawie, wzmocnienie mięśni, stabilizację, mobilność i aktywację. Prewencja urazów – odbudowa zdolności motorycznych!

Elementy treningu funkcjonalnego, stretchingu – bądź sprawny jak lampart!