“Człowiek nie może działać bez jakiegoś celu… dobre i moralne jest to, co daje działającemu natychmiast najwięcej przyjemności.”

Zajęcia odbywają się w terenie otwartym. Zieleń-woda, po prostu natura.

 

Zajęcia przede wszystkim są dedykowane osobom, które chcą zadbać o profilaktykę przedwczesnego straszenia się oraz poprawę i/lub podtrzymanie sprawności fizyczno-umysłowej.

 

Dzięki treningowi zdrowotnemu zyskasz:

  • prawidłową technikę poruszania się z kijkami
  • elastyczność mięśni i ścięgien, zwiększenie zakresów ruchu w stawach
  • poprawę funkcjonowania układu krążeniowo-oddechowego
  • wiedzę związaną z treningiem zdrowotnym
  • rozwój zdolności poznawczych (pamięć, percepcja, uwaga, koncentracja, myślenie)
  • relaks

Każde zajęcia to rozgrzewka, ćwiczenia ogólnorozwojowe, marsze zdrowotne, ćwiczenia oddechowe oraz relaksacyjne.

Zajęcia zawieszone do odwołania!

Zapraszam w każdy PIĄTEK o 9:00 (W BEZDESZCZOWĄ POGODĘ)
do parku przy stawach na Górnym Borze

cena: 5zł/zajęcia

 

REGULAMIN ZAJĘĆ -> kliknij aby pobrać

 

Zawsze staram się, aby każdy trening był niepowtarzalny nadając mu indywidualny charakter.